Kinder fitness

Kinder fitness

Wat is Kinderfitness?
Kinderfitness is bedoeld voor kinderen van ongeveer 5 tot 12 jaar. Het doel is om kinderen te stimuleren tot bewegen zowel in een groep als individueel en het verbeteren van hun conditie. Maar ook om elkaar te leren kennen en met elkaar leren om te gaan. Zo maak je de jeugd al vroeg vertrouwd met het belang van een goede lichamelijke opvoeding.

Inhoud lessen?
De les wordt gestart met een warming-up, daarna sporten de kinderen in de fitnessruimte, zowel cardio- als krachttraining, vervolgens zullen ze actieve spelletjes doen in de Dojo. (in de zomer doen we dat vaak buiten)

Wanneer wordt er Kinderfitness geven?
Woensdagmiddag