Full body training

Full body training

Wat is Full body training?
Full body training is een combinatie van BBB, Body Power en Circuit training.
De trainingen zij erg verschillend en elke keer doe je iets anders waardoor het telkens een uitdaging blijft. Er worden verschillende vormen van bewegen gebruikt, zoals spierversterkende oefeningen en conditionele oefeningen zowel boven- als onderlichaam. Er wordt gewerkt met bijvoorbeeld gewichtjes. Deze les is geschikt voor jong en oud.

Wanneer wordt er Full Body Training geven?
Maandagochtend
Woensdagochtend
Woensdagavond