Full body training

Wat is Full body training?

Full body training is een combinatie van BBB en Body Power en Ciruit training.
Elke training is weer een verrassing. soms is er BBB of Body Power of Circuit training.

Er worden verschillende vormen van bewegen gebruikt, zoals spierversterkende oefeningen en conditionele oefeningen zowel boven- als onderlichaam. Er wordt gewerkt met bijvoorbeeld gewichtjes. Deze les is geschikt voor jong en oud.


Wanneer wordt er Full Body Training geven?
Maandagochtend
Woensdagochtend
Woensdagavond