BBB

Wat is BBB?

BBB staat voor Buik, Billen, Benen. Daar ligt de focus op in deze les. Ook de rest van het lichaam komt aanbod. De les is low-impact (dus geen “gespring”). Er worden verschillende vormen van bewegen gebruikt, zoals spierversterkende oefeningen en conditionele oefeningen zowel boven- als onderlichaam. Er wordt gewerkt met bijvoorbeeld gewichtjes.  Deze les is geschikt voor jong en oud.


Wanneer wordt er BBB geven?
Maandagavond
Woensdagavond