Aqua fit

Wat is Aqua fit?

Aqua fit is vergelijkbaar met Aqua robics maar de intensiteit is lager, 

Aqua fit (of aquatraining) is een groepsles in het zwembad. op borsthoog water doe je verschillende oefeningen. Het water is je grootste weerstand, maar ook materialen zoals dumbells en beendrijvers worden gebruikt. Een instructeur geeft vanaf de kant aanwijzingen. En natuurlijk kan ook bij deze groepsles motiverende muziek niet ontbreken!

Voor wie is Aqua fit?

Aquarobics is een les voor iedereen die graag beweegt in het water. De les is uitermate geschikt als je blessures hebt of deze juist wilt voorkomen. Door de gewichtloosheid in het water, heb je minder last van je gewrichten. Daardoor is deze les ook populair onder senioren of beginnende sporters. Je traint je hele lichaam en vergroot je uithoudingsvermogen.    


Wanneer wordt er Aqua fit geven?
Dinsdagochtend